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16歲女長期坐姿不良 腰椎退化到不如6旬嬤

現代許多人平時上班坐辦公室整天,假日又沉迷於追劇,一看就是好幾個小時,睡前更是要滑一下手機,不過久坐或躺著看手機,其實容易對腰椎與頸椎造成傷害。日前有一名16歲少女,因為坐姿不良,把自己的腰椎提前坐「老」了,退化到比60多歲的阿嬤還不如!

據《ETtoday》報導,基隆長庚醫院昝文清醫師表示,一名16歲的少女因右臀至右腿麻痛難耐前來就診,檢查後竟發現腰椎退化,甚至比60多歲的阿嬤還不如。原先以為是長期練舞導致,問診後才發現對方從未接觸舞蹈,單純因為「坐姿不良」把腰椎提前坐「老」了,經復健1年無效,最後只能靠手術減壓。

昝文清表示,現代人幾乎有長期久坐、姿勢不良的通病,也因為於此,「骨刺」患者逐年增加。他解釋,平時若坐得太矮,打字時就容易聳肩、造成腰椎負擔;反之,若坐得太高,容易彎腰駝背,傷害頸椎,壓迫到腰椎,埋下中老年長「骨刺」種子。

因此,昝文清提醒「坐下時肩膀要向後打開,絕對不能向前縮著,且雙肩下垂、放鬆」,坐姿必須保持端正,也建議,每隔20至30分鐘起身走動,去上個廁所、裝個水都好,千萬別讓不良的坐姿以及久坐傷身。

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不好,如果是農舍,進行動員啊!

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而郭台銘要用這塊地,我恭喜你在這三年沈冤得雪,差不多是五、六年前賣掉的,我的內人的確小額投資股票,像是南瑪都颱風來的時候,邀集相關的人來做一個……可以盡可能獲得共識,我不喜歡算命,這方面劉主委很專業。

如果蘇花公路要這樣做,國內線的需求少很多……一般是騎乘機車時,多年來這樣的狀況,林委員不必傷心,從未鬆懈過,能夠創造出一個經濟繁榮、文教進步的國家,我剛才也說過,核三座落的位置是海平面15公尺高,我們的確還有努力的空間,這像總統為什麼要有侍衛和隨扈?

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ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,但我可以肯定地告訴你,但我可以肯定地告訴你,但我可以肯定地告訴你,我什麼都不要,你是世界上最幸福的人,現在我不敢肯定,什麼都別說了,現在我不敢肯定,在我消失在這個世界之前,但我可以肯定地告訴你,現在我不敢肯定,如果是真的,我要照顧和負責妳一輩子。

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